Agar sizni katta bayram kutayotgan bo'lsa - to'y yoki yubiley bo'lsa, ehtimol siz uni to'la-to'kis nishonlashni xohlaysiz, shu bilan birga aqlli va hushyor holda. Siz o'zingizni dam olish muhitiga to'liq singdirishingiz va shu bilan birga ba'zi bir qoidalarga rioya qilgan holda haqiqatni etarlicha baholashingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hodisa oldidan gazak iste'mol qilishingizga ishonch hosil qiling! Hech qanday holatda, agar sizning qattiq libosingiz yoki kostyumingiz tikuvlardan yorilib ketgan bo'lsa ham, "oshqozon-ziyofat" ga borishingiz kerak emas. Ikki stakan shampandan keyin chekishni boshlagandan ko'ra, boshqa kiyimni tanlash yaxshidir.
2-qadam
Aperitiv bilan yanada sodda. Atıştırmalıklar va kanepeler bilan asosiy taomdan oldin berilgan spirtli ichimliklar sizga shafqatsiz hazil qilishi mumkin. Aftidan, siz hech narsa ichmaysiz, shunchaki stakanni qo'lingizda ushlang va mayda-chuyda gaplar olib boring, lekin birdan atrofingizdagi odamlar shunchalik shirin, shirin bo'lib ko'rina boshlashdi … To'xtang! Qachon qaynonangiz sizga shunday mehr ila kuldi?
3-qadam
Ertaga parhezga o'tirasiz, ammo bugun zaytun moyi bilan to'kilgan salat va mayonez sousi bilan go'shtni tanlang. Yog 'va yog' oshqozon shilliq qavatini o'rab oladi va spirtli ichimliklarni tezda singib ketishiga yo'l qo'ymaydi.
4-qadam
Faqat bitta turdagi spirtli ichimliklarni, masalan, qizil sharobni ichish maqsadga muvofiqdir. Ammo siz allaqachon aroqni tanlagan bo'lsangiz, likyor va likyor-aroqlarga o'tirmang! Oxirgi chora sifatida darajani oshiring.
5-qadam
Iloji boricha ko'proq taomlarni tatib ko'ring. Turli xil lazzatlanish hissi sizni ortiqcha ichishdan chalg'itadi.
6-qadam
Stolda to'g'ri joyni tanlang. Siz bilan emas, balki spirtli ichimliklarga befarq bo'lmagan qiziqarli suhbatdoshlar sizning yoningizda o'tirishi juda muhimdir. Yaxshi suhbat davomida vaqt o'tib ketadi.
7-qadam
Faol dam oling: tanlovlarda va lotereyalarda ishtirok eting, qo'shiq kuylang, raqsga tushing, zavqlaning, noz qiling va nihoyat. Asosiysi, siz zerikmaysiz.
8-qadam
Ijtimoiy mas'uliyatni o'z zimmangizga oling, masalan, rasmga tushish, bolalarni nazorat qilish yoki stolni tozalash. Siz biznes bilan shug'ullanasiz, demak siz doimiy ravishda "boramiz, ichamiz, ha?" Dan sug'urta qilasiz.
9-qadam
Vaqti-vaqti bilan toza havoga chiqing. Va chekmang! Va nafas olish va "hayot uchun" va baland musiqa bilan suhbatlashishdan tanaffus qilish.
10-qadam
Agar siz hali ham ozgina "o'tib ketgan" bo'lsangiz, bu yaxshi. Hech kim buni sezishi ehtimoldan yiroq emas (ehtimol, mayin tabassum bilan qaynonadan tashqari). Shunday qilib, qisqa tanaffus qiling va zavqlaning. Yaxshi dam oling!
