An'anaga ko'ra Rossiyada kamdan-kam uchraydigan ziyofat yo'q bo'lib, u rus tiliga aylangan, kuchli ichimlik - aroq. Sababi xursand yoki xafa bo'lishi mumkin, kompaniyaga do'stona yoki tanish bo'lmagan, ammo "u, azizim" deyarli har doim stolda bo'ladi. O'zingiz va hozir bo'lganlar uchun stol kayfiyatini buzmaslik, o'zini yaxshi tutish va ertasi kuni azob chekmaslik uchun, aroq ichishning oddiy qoidalari mavjud.
Aroq ichishga tayyorgarlik
Faqat tanani emas, balki aroqni ham tayyorlash kerak - uni 8-12 darajaga qadar sovutish kerak. Uni qattiqroq sovutish tavsiya etilmaydi, chunki super sovutilgan ichimlikdan zaharlanish tezroq keladi.
Bayram boshlanishidan 2-3 soat oldin siz allaqachon birinchi stakanni ichishingiz mumkin - bu tanada alkogol mahsulotlarini ajratish, olib tashlash va keyingi yuklarga tayyorlanish jarayonini boshlaydi.
Aperatif ichganingizga ishonch hosil qiling. Aroq ko'plab boshqa ichimliklardan farq qiladi, chunki u gazaklarning keng turlaridan foydalanishga imkon beradi: go'sht, baliq, dudlangan go'sht, tuzlangan bodring, salatlar, tuzlangan qo'ziqorinlar, kartoshka va boshqalar.
Spirtli ichimliklarni so'rilishini sekinlashtirish uchun oshqozon devorlarini yog'li plyonka bilan yopish tavsiya etiladi, bu mast xom tuxum, qoshiq o'simlik yog'i yoki har qanday yog'li ovqatni yaratishga yordam beradi. Bayramdan oldin iste'mol qilingan bo'tqa - grechka, irmik, jo'xori uni ham tezda mast bo'lmaslikka yordam beradi.
Agar ko'plab "rus ichimliklar" mast bo'ladi deb taxmin qilinsa, an'anaviy adsorban - faol uglerod kamroq ichishga yordam beradi. Bayramni boshlashdan oldin uni 4-6 tabletkadan ichish kerak, keyin 1-2 tabletkadan 2 tabletka. Bu tanani ortiqcha yukdan xalos qilib, spirtli ichimliklarni sezilarli darajada yutadi.
To'g'ri foydalanish
30-50 gr - kichik qismlarda aroq ichish to'g'riroq. Bir yudumda yoki mayda-chuyda ichimliklar ichish allaqachon individual istaklarga bog'liq. Agar siz uni ichmoqchi bo'lsangiz, gazsiz ichimliklardan saqlanib, oddiy suv yoki sharbat bilan qilganingiz ma'qul. Gaz pufakchalari alkogolning emishini faollashtirgani uchun.
Birinchi va ikkinchi ko'zoynaklar orasida ruslar uchun atigi bir necha daqiqa qisqa tanaffus qilish odat tusiga kirgan, ammo uchinchisidan keyin yarim soat to'xtash yaxshiroqdir. Jismoniy faollik - raqslar, o'yinlar, musobaqalar ortiqcha mastlikdan qochishga yordam beradi. jismoniy mashqlar paytida organizm spirtli ichimliklarni faol ravishda qayta ishlaydi.
Sovuq havoda aroq ichganda undan qochish kerak - bu mastlikni kuchaytiradi. Shuningdek, aroqni boshqa spirtli ichimliklar bilan aralashtirmang.
Siz "boshqalar kabi ichishga" urinmasligingiz kerak - har bir insonning o'z normasi bor, uni to'xtatish kerak. Ko'pincha tananing o'zi aroq oddiygina "ketmasa" signal beradi.
Agar kerakli daqiqada to'xtash imkoni bo'lmasa va ertasi kuni ertalab boshingiz osilib qolsa, sog'lig'ingizni alkogolning yangi qismi bilan yaxshilamasligingiz kerak. Suvsizlangan tanadagi suv-tuz muvozanatini tiklashda yaxshi bo'lgan sho'r suv, mineral suv, bulon va mevali sharbatlarni ichish foydaliroq. Bir necha osh qoshiq asal va siqilgan limon sharbati qo'shilgan holda qattiq pishirilgan choy, uyqusizlikka qarshi yaxshi yordam beradi.
