Boshqalarning his-tuyg'ulariga g'amxo'rlik qilish, ba'zi odamlar ishonchli yordamchilarga aylanishadi. Ammo, boshqalarga yordam berayotib, ular o'z ishlarini va manfaatlarini unutishadi. Asablaringizni saqlab qolish va tanishlaringiz bilan munosabatlarni buzmaslik uchun siz "yo'q" deb aytishni o'rganishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizdan qanchalik tez-tez rad etishganini, necha marta kuch bilan siz istamagan narsani qilganingizni eslang. Ko'p odamlar o'zlarining ishonchliligini anglash bilan boshqa odamlardan foydalanishni boshlaydilar. Ushbu fikrlarni tinglang va hech kimga qarzdor emasligingizni va vijdon bilan "yo'q" deb ayta olishingizni tushunib oling. Odamlardan voz kechish orqali o'zingiz uchun yaxshiroq ishlayotganingizni anglang.
2-qadam
Odob bilan, ammo qat'iyat bilan rad eting. Intonatsiyada hech qanday kechirimli, aybdor yoki jirkanch yozuvlar bo'lmasligi kerak. Boshqa odam sizning kuchsizligingizni anglay olmasligi uchun ovozingizga ishonchni saqlang. Qattiqlikni yumshatish uchun rad javobini yumshoq tabassum bilan kuzatib boring.
3-qadam
Rad etish sabablarini keltiring. Ba'zida doimiy suhbatdoshni ishontirish uchun oddiy "yo'q" so'zi etarli emas. Unga sig'dira olmaslik sababini qo'shing. Uzr so'ramang, xotirjamlik bilan gapiring, shunchaki odamga bandligingizni tushuntiring.
4-qadam
O'zingizning qobiliyatingizga ishonchingiz yo'qligini bildiring. Agar sizdan qo'shimcha ish qilishingiz yoki masalan, ta'mirlashda yordam berishingiz so'ralsa, bunga qodir emasligingizni ayting. O'zingizni bu kabi narsalarni yaxshi bilmasligingiz, xato qilishdan qo'rqishingiz va o'zingizni o'rganish uchun juda ko'p vaqt talab qilasiz.
5-qadam
Fikringizni ayting va keyin rad eting. Agar yuzingizdagi odamga "yo'q" deb javob berishga qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizni ikkilanib, o'ylab ko'rishga vaqt kerakligini ko'rsatib qo'ying. Biroz vaqt o'tgach, lekin juda kech emas, qo'ng'iroq qiling va unga yordam berolmasligingizni ayting.
6-qadam
Shu bilan bir qatorda taklif qiling. Do'stingizga muammolarini hal qilishda yordam beradigan boshqa birov haqida o'ylashga harakat qiling. Boshqa odamni to'g'ri masalalarni yaxshi biladigan yoki biznes bilan unchalik band bo'lmagan boshqa odam bilan bog'lanishni taklif qiling.
7-qadam
Xushomadgo'ylik va sizni manipulyatsiya qilishga urinishlarga tushmang. Savol beruvchidan sizning qobiliyatingiz va mahoratingiz haqidagi maqtovlar - bu sizni xohlagan narsani qilishga undashning bir usuli. Buni eslab qoling, yoqimli so'zlar uchun tashakkur, lekin qaroringizda qoling. Boshqa odam sizni rahm-shafqat qilishga, bezovtalanishga yoki sizni manipulyatsiya qilishga urinib, xafa qilishga undashi mumkin, ammo taslim bo'lmang va qat'iyatli bo'ling.
