Pol Veyd dunyoga maxsus sharoitlarda o'qitish uchun ko'rsatma bo'lgan kitoblar yozgan muallif sifatida tanilgan. "Maxsus shartlar" tushunchasi zarur jihozlarning etishmasligi va samarali o'qitish uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni anglatadi. Oddiy qilib aytganda - o'zingizni, qamoqdagi ruhingiz va tanangiz ustida ishlang.
Qiyin hayot yo'li
Shaxsiy hayoti va qamoqxona rejimining og'ir sharoitlarida o'qitish haqidagi mashhur kitoblar muallifining butun tarjimai holi qanday rivojlanganligi haqida nima deya olasiz? Uning g'ayrioddiy hayotining aniq tafsilotlari haqida kam narsa ma'lum: Pol Veyd juda muammoli bola edi va yoshligidan jinoiy sohaga kirib kela boshladi. Sevgi, oila, martaba - bularning barchasi keyinchalik yosh nopok odam uchun qiziq emas edi.
Taxminan yigirma uch yoshida, u qamoqqa tushdi, og'ir o'n to'qqiz yillik umumiy jazosi (qisqa nashrlari bilan). Sog'lig'i yomon yigit qamoqxonadagi zindonlarda qanday yashaydi? Hayot Pavlusga eng qiyin, deyarli imkonsiz vazifani qo'ydi: jismoniy kuch va chidamlilikka ega bo'lmaslik, shafqatsizlik ostida omon qolish va ashaddiy qaroqchilar bosimiga berilmaslik.
Katta iroda va hayotga chanqoqlik bilan Veyd nafaqat omon qolishga, balki obro'li mahbuslar orasida hurmat huquqini himoya qilishga qaror qildi. Baxtimizga, u harbiy xizmatda bo'lgan kameradoshi bilan juda baxtli edi. Polning qat'iyatliligi mahbusda hurmatni uyg'otdi va u yigitga tez massa yig'ishda yordam beradigan bir nechta mashqlarni o'rgatishni boshladi.
Shaxsiy tajribadan yozilgan kitoblar
Pol Veydning mashg'ulotlar tizimini rivojlantirish uzoq vaqt talab qildi. Mashg'ulotda qat'iyatlilik va qiziqish asta-sekin o'z ishini bajardi: Pol nafaqat mushaklarni, balki foydali bilimlarni ham egalladi. Ko'plab mahbuslar bilan do'stlik, shu jumladan sobiq askarlar, shifokorlar, jangchilar, Pol mahorat bilan elakdan o'tkazgan va o'z mashg'ulotlarida qo'llagan ma'lumotlarga ega bo'lishdi.
Pol Veyd o'z tajribasida tanani yaxshilash bo'yicha qanday kitoblar yaratganini ko'rib chiqing:
1. "Mashg'ulotlar zonasi" ikki qism
2. "Kalistenika. Dazmol va uskunasiz mashqlar. Kuch, chidamlilik, egiluvchanlik".
Ta'lim zonasi uchta kitobga bo'lingan.
Birinchi kitobda mushaklarning massasi bilan ishlash uchun zamonaviy asboblar bo'lmasdan qanday qilib kuchli erkaklar mashq qilganligi haqida gap boradi. Faqat ixtiro mavjud edi. Shu bilan birga, sportchilar juda ajoyib natijalarga erishdilar! Birinchi navbatda yangi boshlanuvchilar uchun mo'ljallangan mashqlar namoyish etiladi.
O'quv zonasi turkumidagi ikkinchi kitob o'quv tizimiga chuqurroq kirib borishda davom etmoqda. Dastlabki bosqich o'zlashtirilgandan keyingina boshlash mumkin bo'lgan ancha rivojlangan daraja ko'rsatilgan. Batafsil mashqlardan tashqari, kitobda ovqatlanish, tananing ayrim qismlarida bo'g'inlar va mushaklarni kuchaytirish mavzusi yoritilgan.
Uchinchi kitobda kalistenikaning o'ziga xos usuli ko'rsatilgan.
Ushbu kitob qamoqxona sharoitlari va tashqi mashg'ulotlarga moslashuvchan imkoniyatlarga asoslangan. Moslashuvchanlik, kuch va tezlikni rivojlantirish uchun o'qitishning samarali tizimi ishlab chiqilgan.
Xulosa
Muallif kitoblarni o'quvchiga etkazmoqchi bo'lgan asosiy g'oya shundaki, hamma narsaga asta-sekinlik bilan yondoshish va sinflarning birinchi bosqichlarida mo''jizalarni kutmaslik kerak.
Pol Veyd o'zining misoli orqali faqat kuchli iroda, o'ziga bo'lgan ishonch va o'zini tuta olish aql bovar qilmaydigan cho'qqilarni zabt etishga yordam berishini ko'rsatdi.
