Ro'za Paytida Qanday Ro'za Tutish Kerak

Mundarija:

Ro'za Paytida Qanday Ro'za Tutish Kerak
Ro'za Paytida Qanday Ro'za Tutish Kerak

Video: Ro'za Paytida Qanday Ro'za Tutish Kerak

Video: Ro'za Paytida Qanday Ro'za Tutish Kerak
Video: Ro'za tutish xarom bo'lgan kunlar 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Ro'za nafaqat mo'minning ba'zi oziq-ovqatlardan bosh tortadigan davri, bu faqat ro'zaning tashqi tomonidir. Ro'za, avvalo, inson butun qalbi bilan Xudoga murojaat qiladigan vaqt, o'zini butunlay aqliy mehnat, ibodat va kamtarlikka bag'ishlaydi.

Ro'za paytida qanday ro'za tutish kerak
Ro'za paytida qanday ro'za tutish kerak

Ko'rsatmalar

1-qadam

Pravoslavlikdagi ro'za har doim 7 hafta davom etadi va Pasxadan 49 kun oldin boshlanadi. Bu vaqt ichida imonli Masih sahroda 40 kun ro'za tutganda ulardan voz kechgani kabi bir qator oziq-ovqatlardan voz kechishi kerak.

2-qadam

Ro'za tutgan kishi hayvonot mahsulotlaridan - go'sht, sut, pishloq, smetana, tuxumdan butunlay voz kechishi va boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishi kerak. Ro'za tutadigan kishi iloji boricha sodda ovqat iste'mol qilishi kerak, iloji bo'lsa, issiq ziravorlar, shakar, tuz va boshqa lazzat kuchaytiruvchi vositalardan foydalanishdan saqlaning. Kuchli alkogolli ichimliklar taqiqlanadi.

3-qadam

Ro'za kunlari ovqatni cheklash bilan bir xil emas. Eng qat'iy ro'za tutishning birinchi kuni va uning oxirgi kuni, bu vaqtda siz ovqatdan butunlay voz kechishingiz kerak.

4-qadam

Dushanba, chorshanba va juma kunlari quruq kunlar, faqat xom sabzavot va mevalarga ruxsat beriladi. Odatda bu kunlarda imonlilar o'zlariga turli xil salatlar tayyorlaydilar, ular limon va asal bilan ziravorlanishga ruxsat etiladi, shuningdek siz sho'r qo'ziqorinlarni ham iste'mol qilishingiz mumkin.

5-qadam

Ko'proq bepul kunlar seshanba va payshanba. Ro'za tutgan kishi issiq ovqat yeyishi mumkin, odatda bu kunlar ular sabzavotli sho'rvalar, dimlangan sabzavotlar va pishirilgan olma iste'mol qiladilar.

6-qadam

Shanba va yakshanba kunlari cherkov yog 'bilan, ya'ni o'simlik moyi bilan ovqat eyishga ruxsat beradi. Dam olish kunlari ham oriq krep va kreplarni qovurishga ruxsat beriladi.

7-qadam

Buyuk Ro'za paytida baliq iste'mol qilishga ruxsat berilgan ikkita bayram bor - Palm Sunday va Annunciation.

8-qadam

Ro'za tutishni engillashtirish uchun siz bir nechta oshpazlik usullarini qo'llashingiz kerak - sho'rvalarni iloji boricha qalinroq pishiring va ularga ko'proq loviya qo'shing, turli xil ovqatlar uchun kerakli donni tanlang: masalan, tariq bilan oshqovoq, guruchli sabzavotlar bilan mazali bo'ladi. Ro'za paytida ham siz juda mazali shirinliklarni tayyorlashingiz mumkin - asal bilan jele, doljin bilan pishirilgan olma, turli jele.

9-qadam

Faqat sog'lom kattalar ro'za tutishlari mumkin, bolalar ro'za paytida muhim vitaminlar va minerallarni ololmasligi mumkin, xuddi shu narsa homilador va emizikli ayollarga ham tegishli. Ro'za tanaga zarar etkazmasligi, uning uchun azobga aylanmasligi kerak.

10-qadam

Ro'za paytida dietaga rioya qilishning o'zi kifoya emas, o'rtacha ovqatlanish odamning fikrlarini ma'naviy takomillashtirishga yo'naltirishi kerak, bu ro'zaning ma'nosi.

Tavsiya: