Hasad hamma odamlarga ma'lum darajada xosdir. Bola maktab o'quvchisiga hasad qiladi, maktab o'quvchisi o'rta maktab o'quvchisiga, o'rta maktab o'quvchisi o'quvchiga hasad qiladi va hokazo. Erkaklar martaba yutuqlariga va moddiy boylikka hasad qilishga ko'proq moyil bo'lishadi, ayollarga hasad esa go'zallik va oilaviy farovonlikdan kelib chiqadi. Hasadgo'y odamni tanib olish qiyin bo'lishi mumkin, chunki kattalar bu qora tuyg'uni turli niqoblar ostida yashirishga bor kuchlari bilan harakat qilishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hasadlari aniq bo'lgan odam bilan muloqotni minimallashtiring. Ba'zilar boshqalarga shunchalik hasad qiladiki, buni yashirishni ham o'ylamaydilar. Ular hamma narsaga hasad qilishlari mumkin: martaba ko'tarilishi, baxtli nikoh, farzand ko'rish, meros olish. Bunday odamlar boshqalarning muvaffaqiyatsizliklarini ko'rishdan zavqlanishadi. Ular bilan aloqa qilish juda kam uchraydi, chunki ular ishonchsiz va qiyin vaziyatda muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin.
2-qadam
Agar biror kishi sizga oq yo'l bilan hasad qilaman desa, ehtiyot bo'ling. Oq hasad ham hasad qiladi, u qora rangdan faqat ongli ekanligi bilan farq qiladi. Bunday iboradagi ushlash, hatto do'sti aytgan bo'lsa ham, u sizni oq rangga qanchalik hasad qilishini bilmasligingizdir. Oq hasad osongina qora hasadga aylanib, hatto oilaviy munosabatlarga zarar etkazishi mumkin.
3-qadam
Agar siz do'stingizni yoki qarindoshingizni rashk uchun sinamoqchi bo'lsangiz, muvaffaqiyatlaringizni yana baham ko'rganingizda ularning munosabatini aniqlang. Samimiy quvonchni hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydi. Agar biror kishi sizdan haqiqatan ham xursand bo'lsa, u chetga qaramaydi, u diqqat bilan tinglaydi va ijobiy his-tuyg'ularni ifodalaydi.
4-qadam
Agar hayotdagi baxtli daqiqalaringizga g'alati munosabatda bo'lsa, odamning his-tuyg'ulari haqida o'ylab ko'ring. Masalan, siz yutuqlar haqida gapirasiz va shu bilan birga uning kayfiyati keskin o'zgaradi. U to'satdan xafa bo'lishi yoki g'azablanishi mumkin. Bu sizning muvaffaqiyatingiz uni rashk qilayotganini ko'rsatmoqda.
5-qadam
Do'stlaringiz oldida, o'zingizga mos keladigan yangi zamonaviy narsada paydo bo'lganingizda, ularning reaktsiyasiga e'tibor bering. Ongli ravishda payqamaydigan va yangi kiyim (sumka, poyabzal) haqida hech narsa demaydiganlar, ular sizga hasad qilishlari aniq.
6-qadam
Ba'zi ishdagi hamkasblarning rashkini ham tan olish mumkin. Bu har xil ishlarda muvaffaqiyatga erishganingizda, turli hazil va malomatlarda o'zini namoyon qiladi, ammo ular bunga qodir emas. Ular sizning ishingizning ahamiyatini va mehnatsevarligini ataylab kamaytirishi mumkin, bu esa buni hamma bajarishi mumkinligini taklif qiladi.
7-qadam
Do'stlarning hasad qilishlari sizni tinglashlari bilan belgilanadi. Agar siz ta'tilni iliq mamlakatlarda qanday o'tkazganingiz haqida gapiradigan bo'lsangiz, va odam to'satdan derazadan zerikib qarasa yoki jurnalni varaqlay boshlasa, bu uning tinglashga umuman qiziqmasligini anglatmaydi. Ehtimol, u hasad qiladi va bu tuyg'uni befarqlik maskasi ostida yashirishga harakat qiladi.
8-qadam
O'zingizdagi rashkni tan olish bir xil darajada qiyin bo'lishi mumkin. Hayotdan to'liq qoniqishingizga va hech kimga hasad qilmasligingizga amin bo'lsangiz ham, odamlar bilan muloqot qilishda g'alati reaktsiyalarni sezishingiz mumkin. Masalan, yaqinda dunyoga kelgan do'sti bilan suhbatlashish, siz uning baxtli ekanligidan xursand bo'lasiz. Ammo suhbatdan so'ng, melankoli va yomon kayfiyat sizni topadi. Bu ham o'ziga xos hasaddir.
9-qadam
O'zingizning hasadingizni tanib olishni va unga qarshi kurashishni o'rganing, chunki bu gunohkor tuyg'u insonni ichidan yutib yuboradi. Haddan tashqari rashk sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Hayotda sizni xursand qiladigan narsalar yuz berayotganiga va qiyinchiliklar vaqtinchalik ekanligiga o'zingizni ishontiring. Hasad qilishning ma'nosi yo'q, chunki barcha odamlarning hayotida istisnosiz quvonch va qayg'u, ko'tarilish va tushish bor.
