Agar birovning ochiq, sababsiz g'azabiga duch kelsangiz-chi? Birinchidan, sababsiz g'azab yo'qligini tushunib oling. Odam sizdan biron bir narsadan (siz buni unutgan bo'lishingiz mumkin) xafa qiladi yoki sizni rashk qiladi. Ikkinchidan, chiqish yo'lini topishga harakat qiling. Agar siz uning g'azablanishining sababi haqiqatan ham sizning ba'zi harakatlaringiz bilan bog'liqligini tan olsangiz, samimiy suhbatda buni bilib olishga harakat qiling. Agar siz odam bilan deyarli tanish bo'lmagan bo'lsangiz va u sizga yoqmasa, ehtimol bu hasaddir. Va bu erda siz juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hozirgi ruhiy holatingizni tahlil qiling. Ichki uyg'unlikni his qilyapsizmi? Siz atrofingizdagi odamlardan g'azablanasizmi? O'zingizga iloji boricha halol qarashingiz kerak. Agar siz o'zingiz ko'pincha odamlarga g'azablansangiz, hatto tashqi ko'rinishingizni ko'rsatmasangiz ham, yovuz odamlar sizning yo'lingizda uchrashishiga hayron bo'lmasligingiz kerak. Qonun bor - bunday narsalar doimo o'ziga jalb qiladi. Shunday qilib, avvalo, o'zingizni o'zgartirishdan boshlang. Boshqa odamlarga yaxshi munosabatda bo'lishni boshlang. O'zingizni tajovuzkor va g'azablanishga yo'l qo'ymang. Agar siz birovga hasad qilayotganingizni sezsangiz, uni yo'q qilishning oson yo'li bor. Hasadni birovning hayotida yashash istagi sifatida ko'ring. Bu istak g'ayritabiiydir. Hasad qilish - bu aynan o'zingiz emas, boshqa birov bo'lishni istash, boshqalarning yutuqlarini istash, eng qizig'i - o'zingiz bo'lish, kashfiyotlaringizni qilish. Bu haqda o'ylang.
2-qadam
Agar kimdir sizga nisbatan g'azab, hasad yoki tajovuzkorlikni ko'rsatayotganini sezsangiz, javob qaytarmang. O'zingizni cheklang, bunday salbiy his-tuyg'ularni o'zingizga qo'ymasligingiz kerak, chunki ular bilan yashash juda qiyin. Birinchidan, ichki tomondan, iloji boricha ushbu odamga hamdard bo'ling. Axir uning g'azabi uni har kuni keskinlashtiradi va bu uni baxtli qilmasligi aniq. Ikkinchidan, uning sizga munosabatiga nima sabab bo'lganini aniqlang. Ehtimol, bu sizning ba'zi harakatlaringiz, unga nisbatan insofsiz, agar bunday harakat haqiqatan ham sodir bo'lgan bo'lsa, ushbu odam bilan gaplashishga harakat qiling, muammoni birgalikda hal qiling. Agar uning g'azabiga hasaddan boshqa narsa turtki bermasa. Bunday odamdan uzoqroq turing. Siz u bilan og'zaki to'qnashuvlarga faqatgina hissiy va intellektual kuchni his qilsangizgina kirishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, har qanday salbiy hissiyot vampir kabi harakat qiladi, bu sizning ruhiy kuchingizni olib qo'yadi. Shuning uchun hasadni uzoqroq tutish yaxshiroqdir.
3-qadam
O'zingizni imoningiz bilan himoya qiling. Siz himoya ibodatini o'qishingiz mumkin. Ammo yovuz odamlarning jazolanishini emas, balki qarshilikni engishga yordam beradigan aql-idrokni so'rang. Uyingizni, bolalaringizni himoya qilish va salbiy odamlar bilan uchrashishni oldini olish uchun ibodat qiling. Bu kishi uchun ibodat ham yordam berishi mumkin. Yuqori kuchlardan huquqbuzarga yordam berishini, unga sabab berishini so'rang. Juda muhim narsa - bu sizning o'zingizning ichki munosabatingiz. Barchaga (hatto dushman deb atashingiz mumkin bo'lganlarga ham) faqat o'zingiz uchun xohlagan narsani tilang, bu yaxshilikni anglatadi. Ushbu qoida hech qachon haqiqat bo'lib qolmaydi.
