Yangilangan TRP kompleksi ("Ishga va mudofaaga tayyormiz!") Rossiya fuqarolarini jismoniy tarbiya va sportga muntazam jalb qilish uchun mo'ljallangan. Siz o'zingizni standartlardan o'tishga tayyorlashingiz mumkin. Bunga kuch, chaqqonlik, chidamlilik va epchillik sinovlari kiradi.
TRP qisqartmasi jismoniy tarbiya va sport majmuasining nomini "Mehnat va mudofaaga tayyormiz!" 1931 yilda SSSRda paydo bo'lgan va deyarli 60 yil davomida mavjud bo'lgan.
TRP tizimi yosh avlodni jismoniy tarbiyasining markazida edi. Sovet fuqarolarining sog'lig'ini yaxshilashga yordam berdi. Ularni sotsialistik Vatanni himoya qilishga tayyorladi.
Eski majmuaning yangi hayoti
Bugungi kunda TRP qayta tug'ildi. 2014 yil 1 sentyabrda yangilangan kompleks Rossiyada rasmiy ravishda ish boshladi. Endi olti yoshli bolalar ham TRP standartlaridan o'tishlari mumkin. Majmuaning so'nggi qadami yetmishdan oshganlarga mo'ljallangan. Hammasi bo'lib o'n bir yosh guruhlari mavjud. SSSRda ularning beshtasi bor edi.
Eng yaxshi sportchilar, shuningdek, ularning ko'rsatkichlari va sport ko'rsatkichlariga qarab nishonlarga ega bo'lishadi. Ammo oltin va kumushga bronza nishoni qo'shildi.
Majmua standartlari o'zgardi. Bularga kuch, chidamlilik va moslashuvchanlikning majburiy sinovlari kiradi. Fakultativ testlar amaliy ko'nikmalarni baholaydi.
Keyinchalik yuqori, tezroq
TRPning zamonaviy versiyasida tortilishlar, turtki va uzunlikka sakrashlar saqlanib qoldi. Yugurish chang'i yoki chang'i chang'i (qor bo'lmagan joylarda). Grenata uloqtirish va suzish.
TRP me'yorlaridan o'tish uchun sportchilar, avvalgidek, sayohatga chiqishadi, u erda ular o'zlarining sayyohlik mahoratlarini namoyish etishlari kerak. Olov yoqing. To'siqlarni yengib chiqing. Relyefda harakatlanish yaxshi.
Rasmga tushirish ham bekor qilinmadi. Ammo sportchilar kichik o'qli miltiqdan emas, balki pnevmatik avtomatdan o'q uzishadi. Yoki elektron qurollardan. Ishtirokchilarga beshta zarba uchun 10 daqiqa vaqt beriladi. Rasmga tushirish o'tirish yoki tik turish paytida amalga oshiriladi.
Qayta tiklangan jismoniy tarbiya va sport majmuasida o'q otish, velosipedda uchish, konkida uchish kabi mashqlar etishmayapti. Endi sportchilar arqonga ko'tarilish uchun oyoqlaridan foydalanmaydilar. Ammo aniqlik uchun mashq bor edi.
Devorga 90 sm diametrli halqa osilgan. Ushbu ishtirokchi 6 metr masofadan turib uni tennis to'pi bilan urishi kerak. Uga beshta urinish beriladi.
Shuningdek, yangi testlar ishlab chiqildi. Masalan, oldinga burilishlar. Sportchi ularni tik turgan holda, to'g'ri oyoqlari bilan bajaradi. Natija, agar ishtirokchi barmoq uchlari yoki kaftlari bilan polga tegsa. Teginish kamida 2 soniya davom etishi kerak.
Erkaklar kuchlarini namoyish etishlari mumkin bo'ladi. Ular uchun bunday standart 16 kg og'irlikdagi jirkanch narsa sifatida kiritilgan. Sovet TRP kompleksida bunday mashqlar bo'lmagan. Shuttle poygasi bilan bir qatorda.
