Leonid Zaytsev - bu biomedikal texnologiyalar bo'yicha mutaxassis, Pilates o'qituvchisi. Ikki ruscha ta'limdan tashqari, u chet el tilini ham oldi. U odamni juda nozik his qiladi, odamning har bir "og'riq nuqtasi" ga kirib boradi. Odamlar aytadiki, Leonidga qarab, negadir ular unga o'xshab qolishni xohlashadi.
Biografiyadan
Leonid Zaytsevning bolalikdan kasb-hunarga bo'lgan orzulari bir necha bosqichlarni bosib o'tdi: avval jismoniy tarbiya o'qituvchisi, so'ngra bokschi va nihoyat fitness bo'yicha o'qituvchi.
Otasi bilan birgalikda u bir muddat yugurdi, qishda ular toshni yaxshi ko'rar edilar, yozda - har xil o'yinlar. Ota boksda sport ustasi bo'lgan va o'g'li uning izidan borishni xohlagan. Maktabda u jismoniy tarbiya o'qituvchisi V. Ya.ga o'xshab qolishni orzu qilardi. Degtyareva. Ammo bir yillik ishdan so'ng, Leonid o'qitish uning yo'li emasligini tushundi.
Doimiy ravishda o'z-o'zini takomillashtirish
O'rta maktabda o'g'li eng umidli bokschi emasligi aniq bo'ldi va otasi uni chempion qilishni niyat qilmasdan, unga hayotda boshqa biznesni tanlashni maslahat berdi. Ota-ona shunchaki o'g'lining sog'lom bo'lishini va qiziqarli hayot kechirishni istardi. 1986 yilda Leonid texnik ma'lumot olishga qaror qildi. U odamlar bilan ishlashni xohlardi va u boks bo'yicha murabbiy sifatida ish boshlagan va kattalar bilan ishlash qiziqroq ekanligini anglagan. Va yana muvaffaqiyatlar bor edi. 1997 yilda u Rossiya jismoniy tarbiya akademiyasida o'quv bagajini to'ldirdi. Bu erda men sog'liqni yaxshilash yo'nalishiga o'tdim. Reabilitatsiya bo'limida u V. N. Seluyanov - Izoton usuli muallifi. Ular fitness masalalari bilan tajriba qilishni boshladilar. Shunday qilib Leonid hozir qilayotgan ishiga keldi.
Leonid Zaytsevning ajoyib ta'lim va kasb-hunar pog'onasi:
Pilates ishlab chiqaruvchisi va uning izdoshlaridan biri
Yigirmanchi asrning o'rtalarida germaniyalik Jozef Pilates mashqlar tizimini ishlab chiqdi va bolaligida kasal bo'lib, jismonan kuchli yigitga aylandi. U uzoq yillar davomida urush paytida yaradorlarni oyoqqa turg'azishda, keyinchalik raqqosalarning jarohatlaridan xalos bo'lishda yordam bergan. Pilates intuitiv ravishda kelgan narsalarning aksariyati keyinchalik ilmiy jihatdan tasdiqlandi. Ushbu shaxsning dunyo sog'lig'ini yaxshilash tizimiga qo'shgan hissasi katta. Ushbu yo'nalish boshqa gimnastika tizimlaridan reabilitatsiya yo'nalishi bilan ajralib turadi. Endi bu Evropa va Amerikadagi eng dolzarb texnikalardan biridir.
Londondagi Pilates instituti direktori bilan ishlash uchun L. Zaytsevga omad kulib boqdi. Bu taniqli ingliz murabbiyi Maykl King, sobiq raqqosa. Leonidas u haqida o'zining kundaligida shunday yozgan:
Biluvchi va amaliyotchi
Leonid Zaytsev London institutida malaka oshirdi. Uning fikriga ko'ra, Pilatesni maxsus ma'lumotsiz o'qitish ahmoqlik va juda xavfli. Murabbiy shunday deydi:
U qaysi mushaklarning yurishning har xil turlarida qatnashishini yaxshilab tushuntirib bera oladi. Uni "Live!" Tomoshabinlari qadrlashadi. Ishonchingiz komilki, Leonidning orqa qismi og'rib qolsa nima qilish kerakligi haqidagi savolga batafsil javob beradi.
Uning studiyasida eng yaxshi uy mashqlari jihozlaridan biri bo'lishi mumkin bo'lgan tayoq bilan stulli dastur ishlab chiqilmoqda. Bu sizning jismoniy faolligingizni to'g'rilash, samaradorlikni oshirish va tana tuzilishini o'zgartirishdir. Muhim printsip - har bir ishtirokchi o'zi uchun belgilaydigan yukni tartibga solish. Birinchidan, ular belning, dumba va sonning atrofini va men o'zgartirmoqchi bo'lgan boshqa ko'rsatkichlarni o'lchaydilar.
L. Zaytsev tos suyagi mushaklari, skapula fiksaj mushaklari va nafas olish texnikasi batafsil o'rganishni talab qilishiga amin. Leonidning topshiriqlarni qanday bajarish kerakligini, nima uchun bunday qilish kerakligini tushuntirishlari tibbiy tushuntirishlarga o'xshaydi. Klassik tadbirlar suyuqlik harakatlarini talab qiladi. Murabbiy bu xatti-harakatni "ko'pincha nima qilishimiz, nima qilishimizdan ko'ra muhimroq" deb tushuntiradi. Avvaliga odamlarning hayajoni ta'sir qiladi, ammo keyinchalik uning o'rnini umumiy istak egallaydi.
Jismoniy mashqlar orasida suhbatlar va yurishlar mavjud. Darsdan keyin odamlar toza havoda o'ynab ovqat pishiradilar va choyga kech o'tiradilar. Ular do'st bo'lib ajralishadi.
Shaxsiy hayotdan
L. Zaytsevning ikki o'g'li bor: Vitaliy va Maksim. Kichik Maks kattalar bilan hamqadam bo'lishga harakat qiladi va cho'zilib ketishga qiynaladi.
Bir necha yillardan beri Leonid Moskva yaqinidagi qishloqda yashaydi va ishlash uchun Moskvaga boradi. Qishloqda u dam oladi, yozadi, yangi dasturlar ishlab chiqadi va bolalariga g'amxo'rlik qiladi. U erda u to'rt soat ichida etarli darajada uxlashni va katta zavq bilan ishlashni yaxshi ko'radi. U erga etib borganida, u gavjum Moskvaning uzoq va olisda qolganini his qiladi. Seminar va darslar ko'pincha uning uyida o'tkaziladi. Keyinchalik sport zali qurildi.
Zerikishni bilmaydi
Leonidning qoidasi bor - shanba kunini mamlakatda bolalar bilan o'tkazing. Uning iti Masha Cho'pon 14 yil yashagan va shu vaqtgacha bolalarining yonida bo'lgan. Keyin u ikkita Alabai kuchukchasini oldi. Itlardan oldin ham uning uyida yoqimli mushukcha paydo bo'ldi. Qishloq uyida u ular bilan zerikmasligingizni tushundi.
Turkiyada
Leonid sayohat seminari uchun joy tanlashi kerak edi. Sirali qishlog'i uning e'tiborini tortdi. U bolalarni ishontirishga muvaffaq bo'ldi. Bu dengiz va tog'lar orasidagi ajoyib tinch joy, ajoyib dengiz. Bu erda suv sportlari taqiqlangan, chunki bu toshbaqalar yashaydigan va ko'payadigan qo'riqxona. Kichik o'g'il tezda yogis va xizmat ko'rsatuvchi xodimlarning farzandlari bilan tanishdi va butun kunlarni yangi do'stlar bilan o'tkazdi.
Doimiy ravishda intellektual va professional jihatdan rivojlanib boradigan murabbiy o'z ishining o'ziga xos xususiyatlarini ishonchli va o'zini o'zi etarli darajada shakllantiradi. Leonid - muloyim, xushchaqchaq, mehribon va do'stona odam. Bunday xarakterli xususiyatlar unga odamlar bilan muloqot qilishda va ularning tiklanish jarayonini o'rnatishda yordam beradi.
