Yozda daryo bo'yida yoki dengiz qirg'og'ida ta'tilga chiqish, shuningdek qishda muzlagan suv havzasini kesib o'tayotganda siz ba'zi xatti-harakatlar qoidalarini eslab qolishingiz kerak. Bu mumkin bo'lgan xavfni oldini olishga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yugurishdan suvga sakramang, tanani haroratning keskin o'zgarishiga tayyorlash uchun asta-sekin kirib borish yaxshiroqdir. Shifokorlar suvda 15 daqiqadan ko'proq turishni maslahat bermaydilar. Eng maqbul echim 15 daqiqa davomida suzish, so'ngra taxminan bir xil vaqtni qirg'oqda o'tkazish, keyin yana suzish va h.k.
2-qadam
Agar siz uzoqdan suzgan bo'lsangiz va charchaganingizni his qilsangiz, o'girilib qirg'oqqa suzing. Mutaxassislar va tajribali suzuvchilarning fikriga ko'ra, suvda qolish uchun to'liq ko'krak qafasini olish va nafasni ushlab turish kerak. Agar sizni qirg'oqda turgan joyingizdan uzoqroqqa olib borishsa ham, oqimga qarshilik ko'rsatishga urinmang. Uning ta'siriga yaxshiroq bo'ysunib, asta-sekin qirg'oqqa aylaning.
3-qadam
Asosiy xavfsizlik qoidalarini yodda saqlang: motorli qayiqlarga suzmang, ko'priklardan yoki suvosti suvlaridan sho'ng'imang, cho'milish joyidan tashqarida suzmang, alkogol ichimlik suvi havzasida qolmang. Suvda boshqa sayohatchilarning qo'llarini yoki oyoqlarini ushlamang. Agar suzish paytida oyoq-qo'l siqilib qolsa, tirnoqlaringiz bilan teriga ichish orqali o'zingizni chimchilab qo'ying. Og'riqli hissiyot juda kuchli bo'lishi kerak.
4-qadam
Muz bilan qoplangan suv havzasidan o'tayotganda, qor bo'roni, yomg'ir, tuman paytida muzga chiqish xavfli ekanligini unutmang. Faqat kaltaklangan yo'l bo'ylab yoki yo'laklar bo'ylab boring va baliq ovlash teshiklaridan qoching. Qalinligi 12 sm dan kam bo'lgan muzga chiqmang, suv omboridan guruhli o'tish paytida taxminan 5 m masofani saqlang.
5-qadam
Muz yoki suvning o'ziga xos yorilishi paydo bo'lganligini eshitdingizmi? Oyoqlaringizni ko'tarmasdan, siljigan harakatlar bilan qirg'oq tomon siljiting. Agar siz suv ostiga tushib qolsangiz, qattiq vahima bilan kurashishga harakat qiling. Suv ostiga tushmaslik uchun boshingizni iloji boricha balandroq tuting. Tirsaklaringiz bilan muzning chetidan ushlang, o'zingizni ustiga tortishga harakat qiling va oyog'ingizni muzga uloqtiring, ag'daring va boshqa oyog'ingizni torting. Yordamga qo'ng'iroq qiling va qat'iy ravishda qirg'oq tomon sudraling.
