Homiladorlikni rejalashtirish juda maqtovga sazovordir, ayniqsa, bu masalaga iloji boricha oqilona yondashsangiz. Ammo ko'plab ayollar kontseptsiya paydo bo'lishi mumkin bo'lgan hayz davridagi eng katta vaqtni qanday aniq hisoblashni bilishmaydi. Homiladorlikni rejalashtirishga qaror qilib, ayol tuxumining pishishi oyiga atigi bir marta sodir bo'lishini unutmasligingiz kerak, shuning uchun ushbu sanalarni yodda tutish tavsiya etiladi.
Bu zarur
Menstrüel tsiklning xususiyatlari, kalkulyator, taqvim
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tanani bir necha oy davomida kuzatib boring va har bir tsikl siz uchun necha kun davom etishini aniq hisoblang. Kunlar soni biroz farq qilishi mumkin, ammo bu yaxshi.
2-qadam
Ovulyatsiya hayz ko'rish tugaganidan taxminan 10-11 kun o'tgach sodir bo'lishini hisobga oling, ammo shuni yodda tutingki, bu kunlarning soni har bir ayol uchun to'liq individualdir.
3-qadam
Tsikl o'rtasi boshlanishini boshqa usullar bilan tasdiqlang: a) xuddi shu ta'sir usuli bilan homiladorlik testiga juda o'xshash bo'lgan ovulyatsiyani aniqlash uchun maxsus tibbiy testdan foydalaning; b) tsikl davomida har kuni bazal haroratni o'lchab turing - uning 37,0 darajaga engil ko'tarilgan kunini ovulyatsiya o'rtasi deb hisoblash mumkin.
4-qadam
Uzoq vaqtdan beri kutilgan homiladorlikning boshlanishi uchun ovulyatsiya davrida, shuningdek undan bir necha kun o'tgach, jinsiy faollikni faollashtiring, chunki har bir alohida holatda erkak va ayol hujayralarining umrini hisobga olish kerak.
