Vaqt muammosi atamasi o'tgan asrning oxirida zamonaviy hayotda mustahkam o'rnashgan. Agar ilgari shaxmat harakati haqida o'ylash vaqti kelgan bo'lsa, endi bu majoziy ma'noda tobora ko'proq talaffuz qilinmoqda. Tolkslovar.ru rus tilining umumiy izohli lug'atiga ko'ra, shaxmat atamasidan tashqari, vaqt muammosi keskin vaqt etishmasligini anglatadi.
Bu zarur
budilnik, ro'yxat
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar "Bugun qila oladigan ishingizni ortga surmang" degan maqol ishlamasa, eng muhimlaridan boshlanadigan ishlar ro'yxatini tuzing. Barchasini qayta tiklashga ulgurmaslikdan qo'rqib, izchillikni saqlang, bir-biringizga sakramang. Agar siz bir kun ichida ro'yxatdan faqat bitta yoki ikkita narsani qilgan bo'lsangiz ham, xursand bo'ling, chunki bu eng muhim narsalar edi.
2-qadam
Filni parcha-parcha yeying. Ko'p ishlarni taqsimlang, barcha tafsilotlarni o'ylab ko'ring. Xo'rsinish va belgilangan muddat haqida qayg'urish o'rniga, biron bir narsa qilishni boshlang. Axborot to'plash, manbalarni kengaytirish. O'zingiz ustidan va vaqt o'tishi bilan g'alabangizni tasavvur qiling. Amalga oshirilgan ishingizni tasavvur qiling, boshdan kechiradigan hissiyotlarni his eting. Tasvirni boshingizda saqlang, mukofot sifatida nafaqat o'zingizning ishingizdan qoniqish, balki uzoq kutilgan dam olishni ham unutmang.
3-qadam
Agar vaqt etishmasligi sababli siz tez-tez kechiksangiz, soatni 20-30 daqiqa oldinga siljitib ko'ring. Bu sizga keraksiz shoshilmasdan o'z vaqtida biron joyga borishingizga yordam beradi. Qoidaga ko'ra, vaqt ishchilari stolida ko'pincha "ijodiy chalkashliklar" bo'ladi, shuning uchun mobil telefoningizni, kalitlaringizni, hamyoningizni, vizitkangizni egasini, qalam va qog'ozni bir joyda saqlashga harakat qiling. Shunday qilib, siz o'zingizni uy atrofida keraksiz stresslardan xalos qilasiz.
4-qadam
O'zingizga etarlicha uxlashga ijozat bering. Uyqu, ayniqsa vaqt muammosida eng yaxshi dori. Tushda odam kuch topadi, stressdan chalg'itadi va kun davomida har xil "majburiy" qabul qilinadi. Uyqudan keyin ish qobiliyati sezilarli darajada oshadi va bosh tobora ko'proq yangi g'oyalarni "tug'diradi".
5-qadam
Mashq qilishni e'tiborsiz qoldirmang. Jamoat transportiga yugurish amalga oshiriladi, ammo uni maydonda qulay muhitda 10-15 daqiqalik osonlikcha yugurish bilan almashtirish yaxshidir: naushnikdagi sevimli musiqangiz yoki yoqimli sherigingiz bilan. Hatto ish joyidagi oddiy uch daqiqalik mashqlar ham qonni qo'zg'atadi, suyaklarni cho'zadi, miyani kislorod va yangi fikrlar bilan to'ldiradi.
