Moonwalk - bu Maykl Jeksonning 1983 yil mart oyida "Motown Records" ning 25 yilligiga bag'ishlangan teleshoulardagi chiqishidan so'ng dunyo miqyosida shuhrat qozongan raqs harakati. Ular Maykl Jeksondan oldin oyda sayr qilishgan, shuning uchun frantsuz mimari Marsel Marseo bu harakatni o'zlarining ishlab chiqarishlarida ishlatgan va kuchli shamol unga to'sqinlik qilayotgandek. Siz ushbu ajoyib harakatni o'rganishingiz va do'stlaringiz va tanishlaringizni hayratda qoldirishingiz mumkin!
Bu zarur
Qulay va yumshoq poyabzal
Ko'rsatmalar
1-qadam
Uyda mashq qilishni silliq polda boshlash yaxshidir. Parket yoki silliq plitkalar idealdir.
2-qadam
Faqatgina paypog'ingiz bilan oy sayr qilsangiz, harakatlarni o'rganish sizga osonroq bo'ladi. Bu krossovkalarga qaraganda paypoqlarda oyoqlarning oson siljishi bilan bog'liq.
3-qadam
Oyoqlaringizni bir-biriga qo'ying. Keyin o'ng oyog'ingizni bir oz oldinga siljiting, ikkala oyog'ingizni erga qo'ying.
4-qadam
O'zingizning vazningizni o'ng oyog'ingizga o'tkazib, o'ng oyog'ingizning tovonini ko'taring. Chap oyoq polda qoladi.
5-qadam
Chap oyog'ingizni erga siljitish paytida o'ng oyog'ingizning tovonini erga tushira boshlang. O'ng oyog'ingizning tovoni erga tushishi bilanoq, chap oyog'ingizning tovonini ko'taring.
6-qadam
Chap oyoqning barmog'i o'ng oyoqning tovoniga to'g'ri kelishi kerak.
7-qadam
O'ng oyog'ingizni erga siljitish paytida chap oyog'ingizning tovonini erga tushira boshlang. Chap oyog'ingizning tovoni erga tushishi bilanoq, o'ng oyog'ingizning tovonini ko'taring.
8-qadam
Endi hammasini takrorlang.
