Aaron Bek - amerikalik psixiatr va Pensilvaniya universiteti psixiatriya kafedrasida paydo bo'lgan professor. U kognitiv terapiyaning otasi hisoblanadi. O'tgan yillar davomida u klinik depressiya va anksiyete kasalliklarini davolashda keng qo'llaniladigan bir nechta yangi tadqiqotlarni ishlab chiqdi. Hozirda Bek o'zining Kognitiv xulq-atvor terapiyasi institutining faxriy prezidenti.
Dastlabki tarjimai hol
Aaron Bek 1921 yil 18-iyulda Providens, Rod-Aylendda tug'ilgan. U 1900-yillarning boshlarida Qo'shma Shtatlarda joylashib kelgan yahudiy immigrantlar oilasida to'rt birodarning eng kichigi edi. Maktabda o'qish paytida Bek gumanitar fanlar bilan qiziqdi. Eng muhimi, bola psixologiyani hayratda qoldirgan. Mahalliy kutubxonada u aqliy va xulq-atvorni rivojlantirishga oid deyarli barcha kitoblarni o'qidi.
Keyinchalik Aaron Amerika Braun Universitetining Psixologiya fakultetiga o'qishga kirdi. 1942 yilda u imtiyozli diplom bilan tugatdi va Phi Beta Kappa bitiruvchilarining eng qadimgi jamiyatining a'zosi etib saylandi. Bitirgandan so'ng darhol Bek o'zini jurnalistika sohasida sinab ko'rishga qaror qildi. U The Brown Daily Herald nashrining mustaqil muharriri sifatida ish boshladi. 1945 yilda yigit Uilyam Gaston mukofotini notiqlik san'atidagi mukammalligi uchun oldi.
Bek o'zining nashriyot vazifalarini Yel tibbiyot maktabidagi o'qishlari bilan birlashtirdi. Shaxs psixologiyasi anatomik xususiyatlar bilan uzviy bog'liq ekanligiga ishonch hosil qilib, u har kuni inson tanasining tuzilishini o'rganib chiqdi. 1946 yilda Aaron tibbiyot bo'yicha ikkinchi darajani tugatdi va amaliy tadqiqotlar bilan shug'ullandi.
1946 yildan 1950 yilgacha Beck Massachusetsdagi Osting Riggs xususiy psixiatriya kasalxonasida tibbiy amaliyotini yakunladi. Bu erda u bemorlarni eng so'nggi asab-psixiatriya vositalari bilan davolagan. 1952 yilda Aaron AQSh Qurolli Kuchlarida tibbiy yordamchi lavozimiga ishga joylashdi, biroq bir yildan so'ng u ilm-fanga qaytishga qaror qildi.
1954 yilda Bek Pensilvaniya universitetining psixiatriya bo'limiga o'qishga kirdi. O'qish paytida u kafedraning etakchi raisi Kennet Appel bilan uchrashdi, u Aaronning kelajakdagi faoliyatiga katta ta'sir ko'rsatdi. Ta'sirchan psixoanalitik sifatida o'qituvchi shogirdiga asosiy kasbiy yo'nalishni aniqlashda yordam berdi. Aynan shu paytda Bek o'z hayotini psixoanaliz bilan bog'lashi kerakligini angladi.
Professional martaba
Aaron o'zining birinchi yirik tadqiqotlarini 1959 yilda hamkasbi Leon Saul bilan olib bordi. Ular shaxsning "mazoxistik" dushmanligini baholash uchun foydalanadigan yangi inventarizatsiyani ishlab chiqdilar. Keyinchalik ularning ish natijalari etakchi tibbiy jurnallarda nashr etildi. Keyinchalik Bek kuzatuvlarini yolg'iz o'zi davom ettirdi. Psixiatriya klinikalaridagi bemorlar bilan o'zaro munosabatlarda u tushkunlikka moyil odamlar ko'pincha jamiyatning boshqa a'zolaridan dalda va tasalli izlashlarini tushundi. 1962 yilda olim yangi ish yozdi, unda depressiya kasalliklarini to'g'ri davolash bo'yicha shaxsiy tavsiyalar to'plandi.
Bundan tashqari, Bek depressiyadan aziyat chekayotgan bemorlar bilan ishlash jarayonida ularning ongida butunlay o'z-o'zidan paydo bo'lgan salbiy fikrlar oqimini boshdan kechirganligini aniqladi. U ushbu hodisani "avtomatik fikrlar" deb atadi. Keyinchalik, psixoanalitik bunday fikrlarni uchta asosiy toifaga bo'lish mumkinligini aniqladi: o'zi haqida, dunyo va kelajak haqida salbiy fikrlar. Aaron bunday bilimlar bir-biri bilan kognitiv uchlik sifatida o'zaro bog'liqligini ta'kidladi. Va tushkunlikka tushgan shaxslar ko'p vaqtlarini "avtomatik fikrlar" ni tahlil qilishga bag'ishlagani uchun, ular ularga haqiqiy voqealar sifatida qaray boshlaydilar.
Olimning xulosalari psixiatriya klinikalarida bir necha o'nlab bemorlarni og'ir depressiyadan xalos etishga yordam berdi. U ularga o'z-o'zidan paydo bo'lgan fikrlarni aniqlash va baholashga yordam berdi. Natijada, odamlar o'zlarini ancha yaxshi his qila boshladilar. Bek amalda har xil shaxsiyat buzilishlari buzuq fikrlashdan kelib chiqishini isbotlay oldi. Nazariy qo'llanmalar muallifi hayotning salbiy holatini engish mumkin deb hisoblagan. Asosiysi, har kuni barcha fikrlash jarayonlarini sinchkovlik bilan tahlil qilish va ularni qog'ozga yozib qo'yishdir.
Ammo yuqoridagi usullardan foydalangan holda Aaron nafaqat depressiyani, balki bipolyar buzilishlarni, giyohvandlikni, shizofreniya, tajovuzkorlik va charchoq sindromlarini ham davolashga muvaffaq bo'ldi. U bir necha marotaba o'z joniga qasd qilishga urinib ko'rgan chegara kasalligi bilan kasallangan ko'plab bemorlarni qutqardi.
1992 yilda Bek Temple Universitetining faxriy professori unvoniga sazovor bo'ldi. U hanuzgacha muntazam ravishda ilmiy tadqiqotlarda qatnashadi, yosh mutaxassislar uchun simpoziumlar o'tkazadi va shu bilan birga psixiatriya tashkilotlari bilan hamkorlik qiladi.
Xobbi va shaxsiy hayot
Aaron Bek bir necha yillardan beri rol o'ynash o'yinlarini yaxshi ko'radi va hattoki geymerlar o'rtasidagi chempionatlarda qatnashadi. Bundan tashqari, olim zamonaviy san'atga qiziqadi. U hamkasblari va oilasi bilan birgalikda har hafta oxirida muzeylar, galereyalar va madaniyat markazlariga boradi.
Bek 1950 yilda Filis ismli amerikalik ayolga uylandi. Mashhur olimning rafiqasi Pensilvaniya Hamdo'stlik apellyatsiya sudida birinchi ayol sudya bo'lgan. Ular birgalikda to'rtta katta bolani tarbiyalaydilar: Roy, Judi, Dan va Elis.
Qizig'i shundaki, Judi Bek otasining izidan yurib, taniqli o'qituvchi va klinisyenga aylandi. 1994 yilda Aaron va uning qizi o'zining notijorat institutini ochdilar, uning devorlari ichida olimlar psixiatriya sohasida tadqiqotlar bilan shug'ullanmoqdalar.
Professor shuningdek introspektsiya bilan faol shug'ullanadi. Bir necha yil davomida kuniga ikki marta u o'zining salbiy fikrlarini yozadi, so'ngra ularni tahlil qiladi. Bu unga ijobiy munosabatda bo'lishiga va keraksiz tashvishlardan vaqtida xalos bo'lishiga yordam beradi.
