Zamonaviy dunyoda eng murakkab ehtiyojlarni ham qondirish uchun hamma narsa bor, lekin odamlar bundan baxtli bo'lishmadi. Texnologiyalar rivojlanmoqda, hayot tezligi tezlashmoqda va biz ko'pincha moslashishga vaqt topolmaymiz. Va natijada biz o'zimizni baxtsiz his qilyapmiz. Psixologlar buning sodir bo'lishining asosiy sabablarini aytib o'tdilar.
Juda keng diapazon
Ko'plab imtiyozlar va tanlov erkinligi shafqatsiz hazil o'ynadi. Zamonaviy do'konlarda siz har qanday narsani topishingiz, sotib olishingiz va baxtli bo'lishingiz mumkin. Ammo muammo shundaki, juda ko'p tanlov charchatadi, vaqt talab qiladi va qaror qabul qilishda shubhali. Natijada - stress, depressiya va boshqa kasalliklar.
Afsuski, ko'pincha faqat tanlov illyuziyasi ko'rinadi. Siz tanlagan buyumlarning aksariyati bitta fabrikada tayyorlanishi mumkin. Doimiy ravishda tajriba o'tkazmang. Agar siz bitta kir yuvish kukuni sotib olgan bo'lsangiz va sizga yoqsa, uni sotib oling. Agar siz tanlaganingizdan shubhalansangiz - do'stlaringiz yoki oilangiz bilan muhokama qiling.
Katta hajmdagi ma'lumotlar
Butunjahon Internet deyarli barcha ma'lumotlarga kirish imkoniyatini taqdim etdi. Biroq, ularning aksariyati shunchaki foydasiz va ishonchsizdir. Alohida muammo - bu gadjetlar va ijtimoiy tarmoqlar. "Yoqdi" belgisiga umid qilib, foydasiz, ko'p vaqt talab qiladigan tarkib katta va kichik ekranlar bo'ylab oqadi.
Albatta, zamonaviy hayotni internetsiz tasavvur qilish qiyin, ammo siz tarmoqlar va gadjetlar ta'sirini kamaytirishingiz mumkin. Birinchidan, pochta xabarlarini minimallashtiring va shunga o'xshash saytlarga kirmang. Ma'lumot, ehtimol, takrorlangan bo'lishi mumkin va siz xuddi shu narsani o'qiysiz, boshqacha qilib aytganda, ko'proq vaqt sarflaysiz. O'yin-kulgi maqsadida gadjetlardan foydalanishni tartibga soling. Muhim ishlarni bajarayotganda ovozli bildirishnomalarni o'chirib qo'yish, diqqatni chalg'itishi ehtimolini kamaytiradi.
Yuqori tezlik
Hayot sur'ati har yili oshib boradi va bizni doimo yaxshi holatda bo'lishni talab qiladi, aks holda bizda vaqt bo'lmaydi, kimdir tezroq bizni bosib oladi. Bu stress, asabiy buzilishlar va hatto jiddiy kasalliklar bilan to'la. Afsuski, bu oqibatlar haqida hech kim o'ylamaydi. Ko'p vazifalarni bajarish, vaqtni tejash va hatto boshqa odamlar bilan faqat biznes uchun uchrashish zamonaviy dunyoda odatiy holdir.
Ushbu muammoni engish uchun band bo'lgan vaqtingizda kamida 15-20 daqiqa meditatsiya va dam olish uchun vaqt ajratishingiz kerak. Ko'p vazifalarni bajarishdan voz keching. Bu ish sifatini yaxshilamaydi, aksincha. Hozirda bosqichma-bosqich rejalashtirish eng samarali hisoblanadi.
Muvaffaqiyatli bo'lish istagi xuddi shu muammoga bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu g'alati poygada biz o'zimizni yo'qotamiz, shunchaki quyoshda joy egallash, maqsadga erishish, har qanday orzu-niyatni amalga oshirish uchun. Natijada, maqsadga erishilmaganda, biz hissiy charchash, befarqlik va depressiv holatlarga duch kelamiz. Haqiqiy maqsadlarni belgilash sizni yo'lingizda ushlab turadi va sizni rag'batlantiradi.
Iste'molchilar jamiyati
So'nggi paytlarda odamlar biron bir narsani ta'mirlab, uni hayotga qaytarish va yangi narsalarni ko'proq sotib olish bilan shug'ullanayotganlar soni ozayib borayotganini payqadingizmi? Yangi narsalarni sotib olish zarurati ko'pincha umuman asossiz bo'lib, endi DIY - buni o'zingiz bajaring harakati qayta tiklanmoqda - eski narsalarga yangi hayot berish imkoniyati. Butikda zamonaviy narsa uchun yugurishdan va shunchaki unga ega bo'lish uchun ajoyib summalar berishdan ko'ra siz ko'plab ilhomlantiruvchi misollarni topishingiz va ularga ergashishingiz mumkin.
Har bir narsada sog'lom fikr bo'lishi kerak.
