Ro'za - bu pravoslav nasroniy hayotidagi eng uzoq (7 hafta) va qat'iy tiyilish davri. U imonlini asosiy pravoslav bayramining tantanali yig'ilishi - Masihning yorqin tirilishi uchun ruhiy jihatdan tayyorlashga chaqirilgan.
Lenten davrida ro'za tutish an'anasi qadimiy tarixga ega. Xristianlikning birinchi asrlarida allaqachon imonlilar Rabbimiz Iso Masihning sahroda qirq kunlik ro'za tutishini yodga olish uchun hayvonlardan kelib chiqadigan ovqatdan tiyilishdi.
Ro'zaning eng og'ir haftalari birinchi, uchinchi va Muqaddas haftalardir.
Ro'za tutishning birinchi haftasida nizom shanba kunigacha quruq ovqatlanishni (o'simlik moyisiz pishmagan ovqat iste'mol qilish) belgilaydi. Faqat birinchi haftaning shanba va yakshanba kunlari o'simlik moyi bilan qaynatilgan ovqatga birinchi marta ruxsat beriladi. Ba'zi ayniqsa g'ayratli masihiylar ro'za tutishning dastlabki ikki kunida umuman suv va non ishlatib ovqat yemaydilar. Biroq, bu ro'za tutishning qat'iy monastir amaliyotiga ko'proq mos keladi.
Buyuk Lent davomida quruq ovqatlanish chorshanba va juma kunlari, shanba va yakshanba kunlari esa o'simlik moyi bilan oziq-ovqat belgilanadi. Istisno - Sebastiyaning qirq shahidlari bayrami (22 mart) - bu kunda qaynatilgan ovqatni sariyog 'bilan iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Baliq Buyuk Ro'za paytida faqat Theotokos e'lon qilinishi (7 aprel) va Rabbiyning Quddusga kirishi (Pasxadan oldingi so'nggi yakshanba) bayramida iste'mol qilinadi. Lazarev shanba kuni (Rabbiyning Quddusga kirishidan oldin) baliq ikrasini eyishga ruxsat beriladi.
Muqaddas hafta birinchi uch kun davomida quruq ovqatlanishni buyuradi, Payshanba payshanba kuni o'simlik moyiga ruxsat beriladi. Yaxshi juma - pravoslav odam uchun eng qat'iy kun. Bu kunda ko'p imonlilar muqaddas kafanni cherkov o'rtasiga olib chiqqunga qadar (tushdan keyin) ovqat eyishmaydi. Muqaddas shanba kuni o'simlik moyi bilan ovqatlanishga ruxsat beriladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi pravoslav nasroniylar Buyuk Ro'za butun zo'ravonliklariga rioya qila olmaydilar. Masalan, hamma ham quruq ovqatni ro'za tutishmaydi. Masalan, chorshanba va juma kunlari ro'za tutish, qaynatilgan ovqatni iste'mol qilishda aybdorning duosini olish kerak.
Agar Lentda iste'mol qilinadigan eng keng tarqalgan ovqatlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda har xil sabzavot va qo'ziqorin turlarini ta'kidlash kerak. Yuqori kaloriya va foydali ovqat anjir, har xil turdagi yong'oqlardir. Ba'zi imonlilar Ro'za paytida iloji boricha ko'proq meva iste'mol qilishga harakat qilishadi.
Ro'za davrida tanadan voz kechish og'irligiga qaramay, shuni anglash kerakki, faqat o'simliklardan kelib chiqqan ovqatdan voz kechish odatiy ovqatlanish deb ataladi. Shu sababli, pravoslav kishi Buyuk Ro'za paytida o'z qalbini poklashga intilishi kerak. Siz tez-tez muloqot qilishingiz, ma'naviy adabiyotlarni va Muqaddas Bitiklarni o'qishingiz va asosiy ehtiroslaringizga qarshi kurashishingiz kerak. Shu bilan birga, barcha pravoslav cherkovlarida ro'za tutish marosimlari haqida unutmaslik kerak.
