Ahmoqlikni to'xtatish mumkin emas degan fikr bor. Aytishlaricha, yorqin aqlli bosh insonga tug'ilishidan beriladi. Bu yolg'on. Miya mashg'ulot va takomillashtirishga o'zini yaxshi bag'ishlaydi. Har kim aqlli bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kundalik miya mashg'ulotidan boshlang. Turli xil krossvordlarni, tezkor aql-idrok uchun vazifalarni hal qiling. Shuningdek, siz xotirani, diqqatni va boshqalarni yaxshilash uchun yangi usullardan foydalanishingiz mumkin. Muayyan vaqt ichida echilishi kerak bo'lgan muammolar va krossvordlar sonini ko'rsatadigan reja tuzing.
2-qadam
Sizga ahmoqlikni to'xtatish uchun kitoblar yordam beradi. Ko'proq o'qing, ayniqsa klassik adabiyot. Bu miyani yaxshi rivojlantiradi. Shuningdek, videolar sizga aqlli bo'lishga yordam beradi. Albatta, biz yangiliklar va muntazam filmlar haqida emas, balki sizning rivojlanishingizga hissa qo'shadigan mavzudagi yozib olingan konferentsiyalar yoki ma'ruzalar haqida gaplashamiz.
3-qadam
Shaxmat, shashka, karta o'yinlari fikrlashni rivojlantirish uchun juda yaxshi. Agar siz ularni yaxshi o'ynasangiz, qoidalarni murakkablashtiring. Masalan, soatga qarshi o'ynashni boshlang. Bir daqiqada qaror qabul qilishga harakat qiling.
4-qadam
Mustaqillikka intiling. Muammolaringizni boshqa odamlarga topshirmang. Ularni o'zingiz hal qilishni o'rganing.
5-qadam
Sizdan aqlli odamlar bilan suhbatlashing. Shunday qilib siz qaerda o'sishni ko'rasiz. Ehtimol, ular bilan o'zaro munosabatlar sizning qadr-qimmatingizni pasaytiradi. Biroq, bu ahmoqlar bilan o'ralgan sekin degradatsiyadan yaxshiroqdir. Aqlli odam bilan muloqot qilish har doim foydaliroq. Siz undan ko'p narsalarni o'rganishingiz yoki qimmatli maslahat olishingiz mumkin.
6-qadam
Ufqingizni kengaytiring. Dunyoni faol ravishda o'rganishni boshlang. Axir televizorda namoyish etiladigan narsalar ko'pincha haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Favqulodda echimlarni taklif qiling va ularni amalda qo'llang. O'zingizning oldindan aytib bo'lmaydiganligingiz bilan barchani ajablantiring. Bu sizning hayotingizni yangi ranglar bilan to'ldiradi. O'zingizning qiziqishingizni doimo rivojlantiring.
7-qadam
Eynshteynning hiyla-nayranglari yaxshi samara beradi. O'zingizga savol bering va ularga javob izlang. Bunday faol qidiruvda miya tezroq ishlaydi, bu uning rivojlanishi uchun qulaydir.
8-qadam
Aqlli bo'lish uchun rejimga rioya qiling. Uyqusizlik, dam olishsiz ishlash, zararli ovqatlanish inson miyasi faoliyatiga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun turmush tarzingizni o'zgartiring.
9-qadam
Ko'proq dam oling, ertalab mashq bajaring, tez-tez ochiq havoda bo'ling, stressdan saqlaning. Miyaning faol ishlashiga yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlarini dietangizga kiriting. Bu jigar, dengiz maxsulotlari, yong'oq, sabzavot, mevalar. Shuningdek, miyaning normal ishlashi uchun suv kerak. Har ikki soatda bir stakan toza suv iching. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni minimallashtirish yoki yo'q qilish. Bu miyaning kosmosdagi xotira va orientatsiya uchun mas'ul bo'lgan qismini yo'q qilishi ko'rsatilgan.
