Insonning o'limi har doim uning yaqinlari uchun qayg'u. Ayni paytda yo'qotish azobini hech bo'lmaganda engillashtirish uchun qo'llab-quvvatlash, ishtirok etish va e'tibor juda muhimdir. Ammo ba'zida sizning hamdardligingiz va dalda bo'lishingizni ko'rsatadigan to'g'ri so'zlarni topish qiyin bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kuchli his-tuyg'ular va hayajon tufayli, yo'qotish uchun to'g'ri so'zlarni darhol topish qiyin. Ko'pincha, odamlar Shomilga o'xshab ketadigan va chinakam aloqada bo'lishni his qilmaydigan qo'pol rasmiy iboralar bilan cheklanib qolishadi. Shuning uchun, odamga bexosdan shikast etkazmaslik va ishtirok etishning to'liq chuqurligini namoyish qilish uchun so'zlaringiz haqida oldindan o'ylab ko'rganingiz ma'qul.
2-qadam
Ko'p narsa do'stingizning yaqin kishining o'limi haqida qanday bilganingizga, shuningdek, qanday munosabatda ekanligingizga bog'liq. Qarindoshlar qayg'uli xabarni olgandan so'ng darhol yaqinlariga qo'ng'iroq qilishlari yoki yaqinlari bilan yaqinlashishlari mumkin. Agar siz bunday yaqin aloqada bo'lmasangiz yoki shunchaki hamkasblaringiz bo'lsangiz, dafn marosimigacha ta'ziya bilan kutishingiz va ularni bu qiyin kunda izhor qilishingiz mumkin.
3-qadam
Ko'zlarga qarash, vafot etganlarga tegish va u erda ekanligingizni ko'rsatish uchun uchrashganingizda hamdardlikni shaxsan aytishingiz yaxshiroqdir. Telefon, yozma yoki elektron ta'ziya faqat boshqa shaharda bo'lganingizda va biron bir tarzda uchrasha olmasangiz mos keladi. Bunday vaziyatda hali ham yozma xabar emas, balki telefon orqali og'zaki muloqotga ustunlik berishga arziydi. Xafa bo'lgan odam ovozingizdan sizning xushyoqishingizni sezadi va unga biroz osonroq bo'ladi.
4-qadam
Agar biron sababga ko'ra hamdardlikni og'zaki ravishda etkaza olmasangiz, buni yozma ravishda qilishingiz kerak bo'ladi. Xat yoki telegramma fojiali yangiliklarni olgandan so'ng darhol yuborilishi kerak - agar odam vafot etganidan keyin sezilarli vaqt (o'rtacha ikki haftadan ortiq) vaqt o'tgan bo'lsa, unda sizning hamdardligingiz noo'rin bo'ladi, bundan tashqari ular yana bir bor eslatib o'tishadi yaqinda boshdan kechirgan qayg'u haqida marhumning do'stlari, hamkasblari va qarindoshlari …
Maktub kompyuterda bosilmasdan qo'l bilan yozilishi kerak. Yozuvda yozilgan matn juda rasmiy va ajralgan ko'rinadi, shuning uchun hozir sizning qo'l yozishingizdan uyaladigan vaqt emas.
Xatingizni xabar bilan boshlang. Keyinchalik, o'lim munosabati bilan hamdardlik bildiring, marhum haqida bir necha yaxshi, samimiy so'zlarni yozing, yordamingizni ayting, qo'llab-quvvatlashga tayyor ekanligingizni bildiring. Oxir-oqibat imzo qo'yishni unutmang va agar sizning ta'ziyangizga boshqa odamlar (turmush o'rtog'i, farzandlari, ota-onalari va boshqalar) qo'shilsa, albatta buni ko'rsatib qo'ying.
5-qadam
Ta'ziya izhor qilganda, ko'p gapirmaslik uchun so'zlaringizni juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak. Darhaqiqat, yaqin kishini yo'qotishidan so'ng, his-tuyg'ular keskinlashadi va hatto beparvo so'z munosabatlarni jiddiy ravishda buzishi va buzishi mumkin. Bunday vaziyatda siz siyosat, g'iybat yoki biznes masalalari kabi mavhum mavzularga o'tolmaysiz. Odamga yo'qotish og'rig'ini engish uchun vaqt bering.
6-qadam
Bundan tashqari, qayg'u chekayotgan kishiga aytmaslik kerak bo'lgan boshqa iboralar mavjud. "Yig'lama, unga yordam berolmaysan" - bu shunday misollardan biri, bu so'zlar bilan odamni tinchlantirishga urinmang. O'zida salbiy his-tuyg'ularni saqlamaslik uchun u o'z qayg'usini ifoda etishi kerak. Va siz rasmiy va befarq bo'lib tuyulishingiz mumkin, go'yo siz o'zingizning qayg'uingizni qadrsizlantirmoqdasiz.
Siz vafot etgan odam haqida yomon gaplarni ayta olmaysiz yoki uning o'limga olib kelgan harakatlarini qoralay olmaysiz. Masalan, "chekmasligingiz kerak edi" yoki "bu qadar kech qolmasligim kerak edi" degan iboralar noo'rin ko'rinadi. Vafot etgan kishining har qanday xatosi ahamiyatsiz va siz uni hech narsa uchun ayblamasligingiz kerak.
Birovning qayg'usi haqida gapirib, yo'qotish azobini engillashtirmoqchi bo'lmang. Bunday iboralar nafaqat tirnash xususiyati keltirishi yoki qayg'uli odamning ahvolini yomonlashtirishi mumkin, chunki u allaqachon o'zini juda yomon his qilmoqda. Shunday qilib, "qo'shnim ham bir yil oldin eridan ayrilgan, lekin yaqinda turmushga chiqmoqda" yoki "men sizni juda yaxshi tushunaman, onamning o'limidan keyin his-tuyg'ularimni eslayman" kabi iboralarni ishlatmang.
Marhumning oilasiga hurmat bilan munosabatda bo'ling va agar ular biror narsa aytmasa, o'lim sabablari va tafsilotlarini bilishga urinmang. Bunday paytda qiziqish noo'rin va motam tutayotganlarga zarar etkazishi mumkin.
"Biz hammamiz u erda bo'lamiz" va "bu hayot" kabi g'amgin iboralarni ishlatmang. Ular yo'qotishlarni qadrsizlantirib, o'limni juda oddiy narsaga aylantiradi va hatto hayotning o'tkinligi haqida qayg'uli fikrlarni keltirib chiqaradi.
7-qadam
Internetdan iboralar keltirmaslik uchun ish uchun mos bo'lgan so'zlarni o'zingiz tanlang. Ba'zida yaqinlaringizdan vafot etganlaringizning tashvishlarini ko'rsatish uchun oddiy "jabrdiydangizga ta'ziya" yoki "juda afsusdaman, mening hamdardligimni qabul qiling" iboralarini aytish kifoya. Agar yaqin bo'lsangiz, "agar sizga qandaydir yordam bera olsam, xursand bo'laman" iborasi bilan yordamingizni taklif qilish o'rinli bo'ladi. Bunday vaziyatlarda samimiylik, do'stona ishtirok va yordam berishga tayyor bo'lish juda muhimdir.
Og'zaki ta'ziya so'zlari qisqa bo'lishi kerak, ayniqsa, agar siz boshqa odamlar halok bo'lganlar bilan gaplashishga tayyor bo'lgan dafn marosimida gapirayotgan bo'lsangiz. Shaxsiy uchrashuvda yoki xatda siz marhum bilan bo'lgan munosabatingizni, u bilan bog'liq bo'lgan qandaydir yorqin xotirani eslab, ko'proq gapirishingiz mumkin. Siz o'lim sabablari bilan bog'liq g'amgin voqealarni yoki voqealarni eslay olmaysiz.
O'lganlarning shaxsiy e'tiqodlarini ham ko'rib chiqing. Dindor odamlarga ta'ziya sifatida, Rabbiy haqida eslash va marhum hozir jannatda deb aytish o'rinli bo'ladi. Ammo ateist buni masxaralash va masxara qilish sifatida qabul qilishi mumkin, shuning uchun bu mavzuni ko'tarmaslik yaxshiroqdir.
8-qadam
Agar o'z fikringizni shakllantirish qiyin bo'lsa, quyidagi variantlardan tayyor iborani ishlatishingiz mumkin. Bayram uchun eng munosib nutqni topishga harakat qiling.
“Iltimos, mening hamdardligimni qabul qiling va shuni bilingki, men sizni har doim qo'llab-quvvatlashga tayyorman. Agar kerak bo'lsa, iltimos mendan yordam so'rang."
“Yo'qotilganingiz uchun hamdardlik bildiraman. Ammo unutmangki, bu erni tark etgan odam aslida hech qayerga ketmaydi. Axir u doimo qalbimiz va ongimizda yashaydi, biz uni hech qachon unutmaymiz.
