Chekish oqibatida kelib chiqqan kasalliklardan har yili 1,5 million kishi vafot etadi. Ma'lumki, tutun tarkibida organizm uchun zaharli 30 dan ortiq moddalar mavjud va tamaki mahsulotlarini sotib olishga sarflanadigan mablag 'miqdori yiliga 85 milliard dollarga etadi. Ammo bu og'ir chekuvchilarni va chekishga endigina o'rganishni boshlaganlarni bezovta qilmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Aksariyat odamlar ushbu qaramlikdan bolalik va o'spirinlik davrida oziqlanadilar. Aynan shu davrda chekishning zarari to'g'risida fikr shakllandi va mustahkamlandi. O'rta yoshdagi odam sigaretaga salbiy munosabatda bo'lmagan o'spiringa qaraganda kamroq chekishni boshlaydi.
2-qadam
O'smirlar kattalar bo'lishga intilishadi. Shuning uchun, ular ota-onalarining hamma ishlarini nusxalashadi. Ona bolaning qarashlariga alohida ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, maktab sharoitida chekish obro'-e'tibor bilan bog'liq. O'smir chekishni boshlaganida, u muhimlik haqida tasavvurga ega bo'ladi, u tengdoshlari va boshqalar orasida ko'proq ishonchni his qiladi. Bundan tashqari, birinchi sigaretalar, qoida tariqasida, zo'rlik bilan chekiladi. Tana ularni qabul qilishni xohlamaydi, lekin keyinchalik u asta-sekin muntazam ravishda nikotin etkazib berishga odatlanib qoladi. Giyohvandlik shu tarzda paydo bo'ladi.
3-qadam
Yaqin vaqtgacha chekish erkaklarning odati hisoblangan, ammo bugungi kunda siz sigaret chekadigan qizni yoshlarga qaraganda deyarli tez-tez ko'rishingiz mumkin. Buning sababi ayollarning kuchli jinsiy aloqada bo'lishga intilishida. Yarim asr oldin sigaretalar tenglikning ramziga aylandi. Endi qiz o'zini "chekaman" deb o'ylashi mumkin. Bu marosimga aylanadi: qadoqni ochish, ingichka sigaretani barmoqlaringiz bilan chiroyli manikyur bilan tortib olish, chiroyli zajigalka yordamida jozibali buklangan lablar halqasi orqali tutun chiqarib. Bu moda deb hisoblangan, ammo moda o'zgaradi, ammo odatlar saqlanib qoladi.
4-qadam
Chekish oqibatida etkazilgan zararni anglab etganda ham, odamlar odatlanib qolgan odatidan xalos bo'lishmaydi. Nima uchun bu sodir bo'layapti? Gap shundaki, chekish jarayonida paydo bo'ladigan giyohvandlik ko'proq psixologik ta'sirga ega. Sigaret chekadigan kishi uchun sigaret o'zlariga bo'lgan ishonchsizlikni engib o'tishga, vaqtni yo'qotib, tinchlanishga va dam olishga yordam beradi. Biroq, bularning barchasi vaqtinchalik xayol, va bir necha daqiqadan so'ng olingan nikotin tanadan ajralib chiqa boshlaydi va chekish istagi yana paydo bo'ladi.
